Buscador de recetas: Categoría: Todas las categorías Arroces Aves Carnes Cócteles Ensaladas Huevos Legumbres Mariscos Masas Pastas Pescados Pinchos y Tapas Postres Salsas Sopas y Purés Verduras Tipo: Todos los tipos Recetas fáciles Recetas para adelgazar Recetas para diabéticos Recetas para estudiantes Recetas vegetarianas País: Todos los países Afganistan Alemania Andorra Arabia Saudi Argelia Argentina Australia Austria Bélgica Belice Bolivia Brasil Canadá Chile China Colombia Corea Costa Rica Croacia Cuba Dinamarca Ecuador Egipto El Salvador Escandinavia España Estados Unidos Filipinas Finlandia Francia Georgia Ghana Grecia Guatemala Haiti Holanda Hungría Indonesia Irlanda Israel Italia Jamaica Japón La India Malasia Marruecos México Nicaragua Nueva Zelanda Panamá Paraguay Perú Polonia Portugal Puerto Rico Reino Unido República Dominicana Rusia Senegal Sudafrica Sudan Suecia Suiza Tailandia Tanzania Tunez Turquía Ucrania Uruguay Venezuela Vietnam Búsqueda avanzada Recetas de cocina: Recetas de Postres Recetas de Carnes Recetas de Verduras Recetas de Pescados Más recetas por categoría Recetas por país: Recetas de México Recetas de España Recetas de Italia Recetas de Chile Más recetas por país Recetas por tipo: Recetas fáciles Recetas vegetarianas Recetas para estudiantes Recetas para adelgazar Más recetas por tipo Menús por tipo: Menus para Eventos Especiales Menus para Fechas Importantes Menús de Cumpleaños Menús Sanos Más menús Información: Tabla Calórica Calendario verduras/hortalizas Calendario pescados/mariscos

TABLA CALÓRICA Calorías por 100 gramos Alimento Calorías Proteínas Grasas Azúcares Leche entera 63 3,2 3,7 4,6 Leche semi desnatada 49 3,5 1,8 5,0 Leche desnatada 33 3,4 0,2 4,7 Yogur entero 64 3,8 3,6 4,3 Yogur descremado 42 3,8 1,1 4,3 Mozzarella 224 19,9 16,1 Quesito en porciones 309 11,2 26,9 6,0 Huevos de gallina 156 13 11 1 Carne magra de buey 129 21 5 -- Carne de pollo 112 20 4 -- Carne magra de cerdo 151 20 8 -- Jamón cocido 412 21 36 -- Jamón crudo 434 23 38 -- Salami 475 23 43 -- Mortadela 415 14 40 -- Merluza 69 15 1 -- Trucha 86 14,7 3 -- Atún fresco 226 21,5 15,5 -- Almejas 73 10,2 10,5 -- Sepia 72 14,0 1,4 -- Judías verdes 110 6,4 0,6 20,7 Judías secas 254 16,7 2,8 23 Guisantes 70 7 0,2 10,6 Lentejas 296 21,1 2,7 49,8 Garbanzos 298 16,6 6,9 45,1 Pan común 279 8,7 0,2 64,7 Pan integral 229 9,0 1,6 47,5 Pasta 336 10,8 0,3 77,4 Arroz 340 6,3 1,0 81,7 Galletas secas 410 7 8 82 Rebanadas de pan tostado 409 10,9 5 285 Bastoncillos 380 10,9 5,5 77,2 Mantequilla 752 0,5 83,1 0,6 Manteca 894 0,3 99,3 0 Margarina 730 0,1 91 0 Aceite de semilla 900 0 100 0 Aceite de oliva 900 0 100 0 Alcachofas 17 1,7 0,2 2,3 Zanahorias 22 1,1 0 4,8 Coliflor 25 3,2 0,2 2,7 Pepinos 14 0,7 0,5 1,8 Judías 18 2,1 0,1 2,4 Hinojo 16 0,5 0,3 3,2 Lechuga 15 1,8 0,4 1,1 Berenjenas 16 1,1 0,1 2,9 Espinacas 23 3,4 0,7 0,8 Patatas 90 2,1 0,4 20,8 Pimientos 22 5,0 Tomates 16 2,9 Albaricoques 31 7,6 Melocotones 30 6,9 Manzanas 45 11,1 Plátano 80 19,2 Naranjas 41 9,3 Pomelos 36 8,3 Fresas 29 5,9 Volver a: Recetas