Las recetas para estudiantes deben ser lo bastante nutritivas y saludables como para aguantar toda una mañana de clases, debe contener vitaminas que ayuden al desarrollo físico, intelectual y neuronal, como son la vitamina B1, Vitamina A y Vitamina E, todos estos nutrientes se encuentran en las verduras, carnes y lácteos.

Y es por eso que se recomiendan las cremas de verduras, cítricos, frutas secas, arroz, coliflor, puré de patata, salmón, bistec,..etc. Una excelente combinación podría ser:

Arroz blanco, salmón a la plancha con lechuga aliñada y un buen vaso de yogur de fruta natural.

Pero a continuación se listan lo más selecto de todas las recetas para estudiantes.

Ordenar por: Nombre | Dificultad | Preparación | Valoración | País

13 recetas encontradas

Lasaña verde al horno

300gr de lasaña verde 300g de carne de cerdo 100g de carne de vacuno 6 tomates maduros 30g de jamón 1 cebolla 2 zanahorias 2 ramas de apio 1 diente de ajo 1 vaso de vino tinto 2 vasos de caldo de carne 1 mazo de albahaca 80g de queso parmesano Nuez moscada 200g de mantequilla Aceite de oliva y sal

Típica de: Italia | Preparación: 180 min | Dificultad: 4 | Valoración: 0

Anterior 1 23