Las mejores recetas para adelgazar no son precisamente aquellas que te matan de hambre, sino aquellas que tienen bajo contenido en grasas, pero si algo nutritivo que mantenga el cuerpo fortificado.

Una buena opción es probar la dieta de la comida vegetariana que funciona muy bien; también puede seguir la dieta de las frutas y verduras, lo que si se debe bajar, es el consumo de pescado frito, carnes blancas como el pavo y el pollo; pastas y carnes rojas; pero se debe tomar bastante líquido mínimo 2 litros por día.

La gastronomía mundial propone un montón de recetas para adelgazar, unas más sencillas que otras, pero si con muy buenos resultados, también depende mucho de la voluntad que uno ponga. Y el siguiente listado nos muestra una variedad de recetas para adelgazar que ya puede poner en práctica.

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13 recetas encontradas

Ensalada suprema

4 huevos duros 2 jitomates medianos, cortados en rajas 1/2 pechuga de pollo, cocida y deshebrada 1 lechuga orejona 4 rebanadas de queso amarillo 4 ramitas de berro 1/2 taza de aderezo de miel (se compra en frascos ya preparado).

Típica de: México | Preparación: 25 min | Dificultad: 2 | Valoración: 0

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