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Chana Masala

Chana Masala

Típica de: La India

Categoría:

Personas: 4
Preparación: 30 minutos.
Dificultad:
Coste:
Nivel de calorías:
Plato: Segundo
 

Valoración usuarios:



Recetas fáciles

INGREDIENTES


• 2 cucharadas de aceite de oliva.
• 1 cebolla mediana picada.
• 1 diente de ajo, picados.
• 1 cucharada de curry.
• 1 cucharada de pasta de tomate.
• 15 oz de garbanzos drenados reservando 3 cucharadas de líquido.
• 1/2 cucharada de jugo de limón.
• 1/2 cucharadita de sal.
• 1 cucharada de margarina.
• Pimienta negra fresca.
• Pimiento rojo picado al gusto (opcional).




PREPARACIÓN


Primeramente, caliente el aceite a fuego mediano.


Saltee la cebolla hasta que se dore ligeramente, luego reduzca el fuego y añada el ajo, el curry y la pasta de tomate, cocinándolos a fuego lento por 2 minutos.


Seguidamente, agregue los garbanzos, líquidos, jugo de limón, la sal y la pimienta negra.Deje cocer por 5 a 6 minutos, revolviendo de vez en cuando.


Añada la pimienta roja al gusto, agregue la margarina, revolviéndola hasta que se derrita.


Revuelva todo y cocine a fuego lento durante 5 minutos más, o hasta que los guisantes se suavicen y el plato esté caliente.
Puede servirse acompañado por el arroz Jazmín, Bastami o integral.




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