|
|
|
RECETAS DE ENSALADAS
La fruta y la verdura son la base de las recetas de ensaladas, existen miles y miles de combinaciones unas dulces y otras saladas, pero no dejan de ser el aperitivo perfecto de cualquier almuerzo e incluso parte de una buena dieta.
Las recetas de ensaladas se caracterizan por ser bajo en calorías, y es por eso que se recomienda consumirlo diariamente como parte de una dieta saludable, pero depende mucho de qué tipo de frutas o verduras se usen.El preparado es súper sencillo si se conoce las combinaciones de frutas y/o verduras, pero sino, a continuación se listan una variedad de recetas de ensaladas.
| Ordenar por:
Nombre |
Dificultad |
Preparación |
Valoración |
País |
172 recetas encontradas |
|
Ensalada de berros y remolacha
2 remolachas grandes.
1 ramo de berros.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de vinagre.
Sal al gusto.
|
Preparación: 10 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
|
|
|
Ensalada de escarola y zanahorias
100 grs. de escarola.
1/2 cebolla picada.
150 grs. de zanahoria rallada.
Sal.
Aceite.
Vinagre.
|
Preparación: 10 min |
Dificultad: 1 |
Valoración: 0
|
|
|
Taboule
1 y 1/2 tazas de trigo partido fino
perejil
6 limones
4 pepinos
4 tomates medianos
6 cucharadas de aceite
2 cucharaditas de menta fresca
2 cucharaditas de comino
2 cucharadas de sal gruesa
1 cucharada de ají molido
|
Típica de: Israel |
Preparación: 10 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
|
|
|
Ensalada variada
• 1/2 taza de mayonesa hecha en casa.
• 6 huevos duros y cortados.
• 1 diente de ajo picado.
• 1/3 de taza de crema cortada o yoghurt natural.
• 1/4 de cucharadita de sal.
• 1 cucharada de pimiento picado para aderezar.
• 2 cucharadas de escalonia finamente cortada.
• 1/4 de mostaza picante.
|
Típica de: Ucrania |
Preparación: 10 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
|
|
|
Aguacate con cangrejo
1 cucharada de jugo de limón
1 diente de ajo, aplastado
Pizca de sal marina
Pimienta al gusto
Pizca de pimentón
1 aguacate
175 g de carne de cangrejo
Cebolleta, para adornar
|
Típica de: Ghana |
Preparación: 15 min |
Dificultad: 3 |
Valoración: 0
|
|
|
Ensalada de cangrejo
• 2 paquetes de palitos de cangrejo.
• Col.
• 2 pequeños pepinos.
• 1 lata de maíz tierno.
• 3 cucharadas Mostaza.
• Acceite de oliva.
• Vinagre balsámico.
• Sal.
|
Típica de: Ucrania |
Preparación: 15 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
|
|
|
|
|
|
|
