RECETAS DE VERDURAS

Las recetas de verduras son platillos comestibles, consideradas como una comida sana, bajo de proteínas, grasa y contenido calórico; muchas son parte de una excelente dieta de muy buenos resultados. Dentro las verduras están las semillas, raíces, tubérculos, bulbos, tallos, brotes, hojas y frutos, la mayoría de color verdoso.

Las verduras se encuentran en el segundo nivel de la pirámide de alimentos, por tanto su consumo es muy importante para el organismo humano, ya que actúan como antioxidantes, protegen de enfermedades crónicas, cardiovasculares manteniendo la salud de los tejidos y mucosas del cuerpo humano.

Por tanto, las recetas de verduras son infaltables en cualquier comida, y es por eso que la gastronomía actual la ha ido evolucionando, de tal manera que sea un plato apetecible por los comensales. Como muestra, se tiene el siguiente listado.


295 Recetas encontradas

Abalone en lecho de lechuga

Abalone en lecho de lechuga

  • Típica de China
  • Preparación: 60 min.
  • Dificultad: 3
  • Valoración: 3

Acaraje

Acaraje

  • Típica de Brasil
  • Preparación: 30 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 2

Aceitunas rellenas fritas

Aceitunas rellenas fritas

  • Típica de España
  • Preparación: 30 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 3,7

Acelgas con limon

Acelgas con limon

  • Típica de México
  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 3,5

Acelgas con papas

Acelgas con papas

  • Típica de Cuba
  • Preparación: 30 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Acelgas Horneadas

Acelgas Horneadas

  • Típica de Argentina
  • Preparación: 20 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Achicoria con panceta

Achicoria con panceta

  • Típica de Italia
  • Preparación: 20 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Ajiaco de olluco

Ajiaco de olluco

  • Típica de Perú
  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 5