RECETAS VEGETARIANAS

Las recetas vegetarianas excluyen totalmente a la carne y todo alimento proveniente de tejidos animales, pero no por eso, la comida vegetariana es sinónimo de salud. Pues si bien es cierto, es sano y muy bajo en grasas, también tiene sus desventajas. Como la ausencia de triptófano, vitamina B12 y vitaminas animales, estos nutrientes fortalecen al organismo humano, y la ausencia de estos en el cuerpo tiene consecuencias a nivel físico y desarrollo intelectual.

La cocina vegetariana suple estos nutrientes con cereales, frutas, verduras, frutos secos, soja, incluyendo el tofu y el tempeh, que son fuentes comunes de proteínas. Lo mejor del recetario vegano (vegetariano), es el siguiente listado de recetas vegetarianas súper sencillas.



65 Recetas encontradas

Ñoquis

Ñoquis

  • Típica de Italia
  • Preparación: 60 min.
  • Dificultad: 4
  • Valoración: 4,7

Alcachofas encebolladas

Alcachofas encebolladas

  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Alcachofas fritas

Alcachofas fritas

  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Antipasto a la griega

Antipasto a la griega

  • Típica de Grecia
  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 3
  • Valoración: 0

Arroz blanco

Arroz blanco

  • Típica de Japón
  • Preparación: 45 min.
  • Dificultad: 3
  • Valoración: 0

Arroz con setas

Arroz con setas

  • Preparación: 40 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0