Las recetas para estudiantes deben ser lo bastante nutritivas y saludables como para aguantar toda una mañana de clases, debe contener vitaminas que ayuden al desarrollo físico, intelectual y neuronal, como son la vitamina B1, Vitamina A y Vitamina E, todos estos nutrientes se encuentran en las verduras, carnes y lácteos.

Y es por eso que se recomiendan las cremas de verduras, cítricos, frutas secas, arroz, coliflor, puré de patata, salmón, bistec,..etc. Una excelente combinación podría ser:

Arroz blanco, salmón a la plancha con lechuga aliñada y un buen vaso de yogur de fruta natural.

Pero a continuación se listan lo más selecto de todas las recetas para estudiantes.

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13 recetas encontradas

Salsa Pesto

90 gr de queso de oveja muy curado 2 dientes de ajo 22 hojas de albahaca 15 piñones Un ramito de perejil Aceite de oliva virgen Sal

Típica de: Italia | Preparación: 15 min | Dificultad: 1 | Valoración: 0

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