RECETAS PARA ESTUDIANTES

Las recetas para estudiantes deben ser lo bastante nutritivas y saludables como para aguantar toda una mañana de clases, debe contener vitaminas que ayuden al desarrollo físico, intelectual y neuronal, como son la vitamina B1, Vitamina A y Vitamina E, todos estos nutrientes se encuentran en las verduras, carnes y lácteos.

Y es por eso que se recomiendan las cremas de verduras, cítricos, frutas secas, arroz, coliflor, puré de patata, salmón, bistec,..etc. Una excelente combinación podría ser:

  • Arroz blanco, salmón a la plancha con lechuga aliñada y un buen vaso de yogur de fruta natural.
Pero a continuación se listan lo más selecto de todas las recetas para estudiantes.



16 Recetas encontradas

Canelones de atún

Canelones de atún

  • Preparación: 60 min.
  • Dificultad: 3
  • Valoración: 3

Canelones rellenos

Canelones rellenos

  • Típica de Italia
  • Preparación: 150 min.
  • Dificultad: 3
  • Valoración: 0

Cotequino con lentejas

Cotequino con lentejas

  • Típica de Italia
  • Preparación: 90 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Croquetas de Jamón

Croquetas de Jamón

  • Típica de España
  • Preparación: 60 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Flautas de pollo

Flautas de pollo

  • Típica de México
  • Preparación: 20 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0

Guacamole

Guacamole

  • Típica de México
  • Preparación: 30 min.
  • Dificultad: 2
  • Valoración: 0