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Guiso de carne y verduras
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Típica de: Ghana
Categoría: Carnes
Personas: 4
Preparación: 120 minutos.
Dificultad: 
Coste: 
Nivel de calorías:
Plato: Segundo
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Valoración usuarios:
 Recetas fáciles
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INGREDIENTES
700g de carne de vacuno troceado
500 ml de agua
2 cucharaditas de sal
1/4 cucharadita de jengibre molido
1 chile scotch capó o habanero
600 g de calabaza, troceada
2 tomates medianos, picados
300 g de frijoles cocidos
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PREPARACIÓN
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Añadir la carne de vacuno a una olla y rehogar conun poco de aceite, a continuación incorporar el agua, sal, jengibre y chile, llevar a ebullición. Reducir el fuego, tapar y cocinar por 70 minutos. Añadir la calabaza y cocine, cubierto, durante otros 30 minutos.
Añadir entonces los tomates y los frijoles, cocinar a fuego lento, tapado durante 15 minutos. Servir en una cama de arroz.
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