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Estofado de rabo de buey y verduras

Estofado de rabo de buey y verduras

Típica de: Filipinas

Categoría:

Personas: 4
Preparación: 160 minutos.
Dificultad:
Coste:
Nivel de calorías:
Plato: Segundo
 

Valoración usuarios:



Recetas fáciles

INGREDIENTES


• 2 kg de rabo de buey cortado en trocitos.
• 50 gr de manteca.
• 2 cucharadas de semilla de bija.
• 2 cebollas medianas en láminas.
• 1 1/2 lt de agua.
• 1 hoja de laurel.
• un cuarto de kilo de judías verdes troceadas.
• 4 dientes de ajo machacados.
• 1 cucharada de salsa de soja.
• 2 cucharadas de salsa de pescado.
• 2 nabos picados.
• 2 berenjenas delgadas coartadas en láminas.
• 2 boniatos grandes troceados.
• 150 gr de arroz.
• 150 gr de cacahuates crudos.




PREPARACIÓN


Remojar los trocitos de rabo de buey en agua hirviendo salada, y secarlo en papel de cocina, fría las semillas de bija con manteca a fuego medio hasta que ésta se ponga de color rojo. Agregar el ajo y la cebolla y déjelos 6 minutos. Saque esta mezcla y escúrrala sobre papel de cocina, caliente una cacerola y poner a fuego medio por tandas la carne durante 6 minutos, cada una o hasta que se ponga dorada por ambos lados. Vuelva a echar toda la carne y añadir la mezcla del ajo, la cebolla, el agua, la hoja de laurel, la salsa de soja y la de pescado, llevar a ebullición, reduzca el fuego, tape la cacerola y cueza a fuego lento ½ hora.

Añadir las verduras y cuézalo todo tapado durante 25 minutos. Precaliente el horno a 180ºc, esparza el arroz en una bandeja y tuéstelo durante 20 minutos o hasta que se doren, esparza los cacahuates en otra bandeja de horno y tuéstelo durante 6 minutos, hasta que estén un poco dorados.

Retírelos del horno, enfríelos ligeramente y mézclelos con el arroz en un robot de cocina hasta que parezca pan rallado. Tamice la mezcla para eliminar los fragmentos, añádala al estofado y remover hasta que se espese la salsa.




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