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RECETAS DE ENSALADAS
La fruta y la verdura son la base de las recetas de ensaladas, existen miles y miles de combinaciones unas dulces y otras saladas, pero no dejan de ser el aperitivo perfecto de cualquier almuerzo e incluso parte de una buena dieta.
Las recetas de ensaladas se caracterizan por ser bajo en calorías, y es por eso que se recomienda consumirlo diariamente como parte de una dieta saludable, pero depende mucho de qué tipo de frutas o verduras se usen.El preparado es súper sencillo si se conoce las combinaciones de frutas y/o verduras, pero sino, a continuación se listan una variedad de recetas de ensaladas.
| Ordenar por:
Nombre |
Dificultad |
Preparación |
Valoración |
País |
172 recetas encontradas |
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Ensalada de griega
1 lechuga,
3 tomates,
3 cebolletas,
1 pepino,
150 g de queso de Burgos,
15 aceitunas negras (Para más comodidad sin hueso),
Condimentos:
3 ramitas de menta fresca troceada,
3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra de 1ª presión en frío (Esto el que pueda),
1 cucharada de orégano,
2 cucharadas de zumo de limón exprimido,
Sal marina sin refinar al gusto.
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Típica de: Grecia |
Preparación: 40 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada mediterranea
5 tomates
1 lata de palmitos
2 paltas
1 pomelo grande
100g de aceitunas negras
Salsa:
1 cucharada de mostaza
6 cucharada de ketchup
1 vaso de aceite de oliva
1\2 vaso de vinagre
sal y pimienta.
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Típica de: Grecia |
Preparación: 30 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Queso de feta con olivas
250 gr. queso de feta (1)
una pizca de oregano
Pimienta negra molida
2 cucharadas de aceite de oliva
papel de pergamino
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Típica de: Grecia |
Preparación: 30 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada canadiense
• 300 gr de arroz.
• 1 planta de lechuga.
• 2 zanahorias medianas.
• 2 cebollas.
• 1 lata pequeña de arvejas.
• 20 champignones.
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Típica de: Canadá |
Preparación: 30 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Tortilla con pure de papas
4 huevos (uno por cada comensal)
3 papas medianas
1/2 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta
1 cucharada de mantequilla
2 cucharadas de grasa (aceite o manteca)
catsup
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Típica de: Cuba |
Preparación: 40 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de coditos con pollo
1 libra de coditos (macarrones)
2 tazas de pollo cocinado
2 huevos duros
1/2 taza de apio
1/2 taza de petit-pois
1/2 taza de piña cortada en trocitos
2 pimientos morrones picaditos
3/4 taza de mayonesa
1 cucharadita de sal
1/8 cucharadita de pimienta
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Típica de: Cuba |
Preparación: 20 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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