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RECETAS DE ENSALADAS
La fruta y la verdura son la base de las recetas de ensaladas, existen miles y miles de combinaciones unas dulces y otras saladas, pero no dejan de ser el aperitivo perfecto de cualquier almuerzo e incluso parte de una buena dieta.
Las recetas de ensaladas se caracterizan por ser bajo en calorías, y es por eso que se recomienda consumirlo diariamente como parte de una dieta saludable, pero depende mucho de qué tipo de frutas o verduras se usen.El preparado es súper sencillo si se conoce las combinaciones de frutas y/o verduras, pero sino, a continuación se listan una variedad de recetas de ensaladas.
| Ordenar por:
Nombre |
Dificultad |
Preparación |
Valoración |
País |
172 recetas encontradas |
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Ensalada de arroz y atún
1 taza de arroz frío cocido.
1 lata de atún en aceite.
1 tomate cortado en dados.
Media cebolla picada.
1 cucharadita de perejil picado.
Medio pimiento cortado en trozos.
Aceite.
Vinagre.
Sal.
Pimienta.
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Preparación: 20 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de atún y pasta
225 grs. de conchitas o lazos (pasta).
200 grs. de atún en aceite.
1 pimiento verde, limpio y cortado.
4 tomates cortados en rodajas.
Para el aliño:
6 cucharadas de aceite de oliva.
Un poquito de mostaza.
2 cucharadas de vinagre.
2 huevos cocidos
Sal.
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Preparación: 20 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de atún y pimientos
1 lata de atún en aceite de 400 grs.
1 pimiento rojo.
1 pimiento verde.
1 cebolla.
Pepinillos.
Cebolletas.
6 cucharadas de aceite de oliva virgen.
2 cucharadas de vinagre de Jerez.
Sal.
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Preparación: 30 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de atún
600 grs. de atún en aceite.
7 hojas de lechuga.
1 pepinillo.
20 aceitunas verdes.
Para la vinagreta:
2 huevos cocidos.
Perejil picado.
1/2 vaso de vinagre.
1 tomate pelado y sin pepitas.
1 vaso de aceite de oliva.
Sal.
1 pepinillo en vinagre.
1/2 pimiento morrón asado.
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Preparación: 30 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de berros y rabanitos
100 grs. de berros.
100 grs. de jamón cocido, cortado en trozos.
100 grs. de queso suave.
8 rabanitos.
1 cebolleta.
2 cucharadas de vinagre de vino.
6 cucharadas de aceite virgen.
Sal.
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Preparación: 10 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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Ensalada de berros y remolacha
2 remolachas grandes.
1 ramo de berros.
2 cucharadas de aceite de oliva.
1 cucharada de vinagre.
Sal al gusto.
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Preparación: 10 min |
Dificultad: 2 |
Valoración: 0
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