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RECETAS DE ENSALADAS
La fruta y la verdura son la base de las recetas de ensaladas, existen miles y miles de combinaciones unas dulces y otras saladas, pero no dejan de ser el aperitivo perfecto de cualquier almuerzo e incluso parte de una buena dieta.
Las recetas de ensaladas se caracterizan por ser bajo en calorías, y es por eso que se recomienda consumirlo diariamente como parte de una dieta saludable, pero depende mucho de qué tipo de frutas o verduras se usen.El preparado es súper sencillo si se conoce las combinaciones de frutas y/o verduras, pero sino, a continuación se listan una variedad de recetas de ensaladas.
| Ordenar por:
Nombre |
Dificultad |
Preparación |
Valoración |
País |
172 recetas encontradas |
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Ensalada de hommos con tahina
• 1/4 kg de garbanzo crudo.
• 1/2 cucharada pequeña bicarbonato.
• Sal.
• Comino molido.
• 3 dientes de ajo machacado.
• 1/2 vaso zumo de limón.
• 1/4 vaso vinagre.
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Típica de: Tunez |
Preparación: 90 min |
Dificultad: 3 |
Valoración: 0
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Aguacate con cangrejo
1 cucharada de jugo de limón
1 diente de ajo, aplastado
Pizca de sal marina
Pimienta al gusto
Pizca de pimentón
1 aguacate
175 g de carne de cangrejo
Cebolleta, para adornar
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Típica de: Ghana |
Preparación: 15 min |
Dificultad: 3 |
Valoración: 0
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Arroz frío
1/2 kg. de arroz blanco.
1 lata de atún al natural de 1/4 kg.
3 tomates en rodajas.
Unas hojas de lechuga tiernas.
1 huevo duro.
Mayonesa.
Aceite.
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Preparación: 60 min |
Dificultad: 3 |
Valoración: 1
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Arroz frío en ensalada con guisantes
• 300 gr de arroz.
• 1/2 kg de judías verdes.
• 1 kg de guisantes pelados.
• Unas hojas de lechuga.
• 3 huevos duros.
• 2 tomates.
Para la vinagreta:
• Aceite.
• Sal.
• Vinagre.
• Perejil picado muy fino.
• 1 huevo duro picado.
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Preparación: 75 min |
Dificultad: 3 |
Valoración: 0
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Barcas de arroz
300 grs. de arroz.
100 grs. de guisantes.
100 grs. de jamón serrano.
100 grs. de gambas cocidas y peladas.
1/2 limón.
Lechuga.
Sal.
Perejil.
Aceite.
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Preparación: 75 min |
Dificultad: 4 |
Valoración: 0
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